Suiis素易電子報No.947 提升免疫力,心無旁鶩
| 站長的話 |
親愛的村民 ,
近期餐廳發生食物中毒的案例,讓我們對外食安全有了一些疑慮。然而,我們不應被恐懼束縛,讓自己無時無刻提心吊膽。面對這些無法完全控制的情況,增強自身的免疫力才是上策。
古人說:「無恃其不來,恃吾有以待之;無恃其不攻,恃吾有所不可攻也。」不要只盼望災禍不會臨頭,更要靠自身的實力去預防和抵禦。一個人的免疫力就好比身體的堅盾,即便不慎遇到細菌、病毒的入侵,也能夠迎刃而解,大事化小。
有人或許會說,我們無法對抗強大的致病因子。但事實上,當免疫力足夠強健時,面對常見的食源性疾病、流行疾病,就能讓身體產生抵抗力而輕鬆渡過。即便偶有不適,症狀也會大幅減輕。所以免疫力絕對是我們每個人值得珍視的健康資本。
那麼如何提升免疫力呢?生活作息要規律、均衡飲食捨取足夠的營養素、適度運動、保持良好心態等等,都是不二法門。
此外,持之以恆行善積德,也能使我們遠離惡緣,讓身心暢旺。總之,只要我們付諸行動,免疫力就會漸入佳境。
有了這護體的重要力量,我們就能高枕無憂,不必過分擔憂外界的各種威脅。外食偶爾出了狀況也不足懼,只要身體足夠健康,一切都在掌控之中。讓我們一起為了健康的明天而努力吧!
素易站長 林紘睿 敬上
※因為電子報是透過系統發送,所以如果針對電子報有任何想回應,歡迎到「suiis電子報回應」討論區,發表您的看法!
|
| 素食資訊 | 據研究顯示,遵循富含植物的飲食有助於保持認知功能。紐約大學格羅斯曼醫學院最新領導的一項研究指出,在中年時期選擇遵循「得舒飲食」(DASH飲食法)的女性,晚年可能減少約17%的認知衰退風險...
| 素易購 |
【新上架與推薦商品】 | | 《元易》逢知己機能飲(15包/盒) 990 原價1180
|
|
| 《元易》益生菌樂暢飲 水蜜桃風味氣泡飲(200mlX24/箱) 1440 原價1720
|
|
| 《元易》益生菌樂暢飲 水蜜桃風味氣泡飲(200mlX6瓶) 360 原價430
|
|
| 《老林記》全素醬燜苦瓜(500g) 250
|
|
| 《Ready Cup》泰北金麵(85g)~泰北咖哩麵 65 原價83
|
|
| 《MELT》美國有機脂肪抹醬(454g) 590
|
|
| 泰麵 泰式打拋(4包/袋) 229 原價299
|
|
| 十榖米同心餅(陽光海苔/100g/2袋組)~健康零嘴 還能當早餐吃 199 原價240
|
|
| 《deZaan》Terra Rossa可可粉(1KG/袋)~超濃!沖泡、糕點首選 百年品牌專業烘焙店指定使用 358 原價960
|
|
| 村民投稿 | ※徵稿啟事※
素食寶寶(12歲以下)、素食寵物、素食水水、葛葛(12歲~30歲[暫定]),持續募集中!! 來函請檢附:1.投稿者名字2.寶寶/寵物/水水/葛葛的膩稱3.性別4.年齡5.吃素種類(純素、奶素、蛋奶素、植物五辛素)6.素食寵物請註明平日餵食飼料7.吃素多久 8.簡介(約100字左右,可以第一人稱或第三人稱來介紹)以上投稿請寄到:editor@suiis.com編輯部收,亦請盡量將資料填寫詳細,就有機會登上suiis各媒體喔! | 素食食譜 | 【拌龍鬚菜】 【材料】 龍鬚菜250公克、薑1塊、紅辣椒1條、鹹冬瓜1小塊
【調味料】 鹹冬瓜1小匙、樹子1大匙、香菇粉1/2小匙、香油1大匙、味醂1小匙
【作法】 1.龍鬚菜去掉老梗、洗淨後切斷,川燙後漂涼;薑、辣椒切絲;鹹冬瓜切末備用。 2.熱鍋爆香薑與辣椒,取出後待涼。 3.鹹冬瓜、樹子、香菇粉、香油、味醂等調味料伴勻,加入龍鬚菜及薑、辣椒,充分伴勻即可。
【主廚的小秘訣】 ◎龍鬚菜一定要選鮮嫩的才好吃,汆燙時要完全燙熟,吃起來才不會澀澀的。
本食譜摘錄《下飯菜50味輕鬆煮》,陳穎仁 著
| 素易遊 | 【蛋奶素】5/3(團費公佈) 東歐~奧捷城堡.藝術.文化遺產之旅十日(二晚五星)(維也納進出)出團日期:05/03(12) 5/21(即將額滿)德瑞交響曲 黃金景觀列車、鐵力士山、童話戀城堡十日 名額有限請速報名~出團日期:05/21(29)、06/18(3) 5/17(即將額滿)京都美山合掌村.船遊伊根灣.絕景伊根舟屋群.天橋立纜車五日出團日期:05/17(24) 7/20(即將成團) 歡樂暑假紫色北海道∼漫遊富良野.花現薰衣草五日 請速報名!出團日期:07/20(21) | 素易食 | 【新增餐廳】
- 安樂軒創意蔬食
宜蘭縣冬山鄉 冬山路五段380-382號
【結束營業】
- 不丹幸福空間
台北市信義區 光復南路421巷6弄1號1樓 - Burger Su 美式蔬食漢堡(羅東店)
宜蘭縣羅東鎮 天津路2-9號 - 點悅蔬食
新北市三重區 永福街175-2號 - 小滿素食早餐舖
新北市蘆洲區 信義路222巷45號1樓 - Simple Life (馬來西亞 Sunway Pyramid)
亞洲東南亞馬來西亞 LG 2-126A, Blue Atrium Sunway Pyramid Shopping Mall. No. 3, Jalan PJS 11/15, Bandar Sunway, 46150 Petaling Jaya, Selangor.
※以上資料來自各地村民的提供,如有誤植也請大家告知提供、更新素食餐廳資料,以幫助所有素食朋友,讓素食更加蓬勃! | | suiis素易的願景「讓素食變得更容易,每個人因吃素而感到幸福且快樂!」,在這裡我們沒有宗教、種族、性別、年齡的分別,彼此共同分享、學習、成長。 我們以「素易生活的推動者」自詡,『suiis素易』的理念,就是想要做到:素食非難事! 從今天起,這個S標誌,將是所有素食生活的代名詞! ©素易股份有限公司Suiis All Rights Reserved TEL:+886-2-22576720 客戶服務
|
|
Suiis素易電子報No.946 尋找生命意義的旅程 - 狗... | Suiis素易電子報No.950 素食之路,家人有伴...
|