更年期症候群困擾著許多現代熟女，諸如臉潮紅、燥熱、盜汗、情緒不穩、或失眠等症狀，往往發生在45∼55歲的婦女，甚至發生在35歲的輕熟女身上。長久以來大家都不明瞭為什麼更年期症候群發生的年齡會有這麼大的差異？除了家族遺傳和歸咎於體質的因素之外，其實與卵巢的「血液循環」不良有關......

......卵巢之所以會血液循環不良，是由於卵巢產生慢性發炎；卵巢的慢性發炎是因為經常吃下不對的食物，導致身體的慢性發炎而影響卵巢的血液循環。建議婦女朋友平常少吃肉、蛋、奶、白米飯、和白麵粉類食品等會引起身體發炎的食物，多吃糙米、洋蔥、牛至、紅番薯、蘑菇和肉桂等具有抗發炎效果的蔬菜水果，不但能夠降低提早絕經的風險，而且能常保美麗健康的彩色人生。

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